Sie möchten…
GENIESSEN – ESSEN – LEBEN ?
Bei einer gesunden und nachhaltigen Gewichtsreduktion ist das möglich! Hungern und Crash Diäten sind tabu! Wir analysieren Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten und versuchen, alte ungesunde Essmuster abzulegen und Neues zu wagen.
- Termin
Kennenlernen & Startschuss
Ernährung und Essverhalten – was?, wieviel?, welche Lebensmittel soll ich essen?
60min
2. Termin
Motivationsspritze
Schwerpunkt Motivation und Hilfen zum Durchhalten
60min
3. Termin
Einkaufstraining
Nährstoffcheck & Hilfestellungen beim Einkaufen
60min
4. Termin
Bewegung
Schwerpunkt Alltagsbewegung & Sport
45min
5.Termin
Genuss
Schwerpunkt Zucker und Fett
45min
Kosten: im Paket 425€ (statt 473€)